Heute möchten wir dich anregen, deinen Körpersinn zu spüren und zu entfalten, indem du dir einen Moment Zeit nimmst, zu fühlen, was du mit deiner Zunge, deinem Unterkiefer und deinen Lippen machst.

Während du dies liest, kann es gut sein, dass du deine Lippen zusammenpresst, dein Unterkiefer schief oder angespannt ist, du weniger atmest oder deine Zunge gegen den Gaumen drückst.

Was ändert sich, wenn du deinen Mund weich machst? Deine Zunge entspannt ausbreiten lässt? Und anfängst zu lächeln und bewusst zu atmen?

Hier schenken wir dir eine kleine Übung, damit du danach den ganzen Tag entspannt lächeln kannst >> klicke hier <<

Vielleicht konntest du es jetzt schon fühlen: Mit der Entfaltung deines Körpersinns im Unterkiefer kannst du lernen, viele weitere Zusammenhänge in deinem Körper zu fühlen.

Wenn du deinen Unterkiefer locker lässt, lernst du deinen gesamten Muskeltonus zu entspannen. Du machst vielleicht die Erfahrung, dass die Entspannung im Körper auch mit einer Entspannung in deiner Gefühls- und Gedankenwelt einhergeht, und du vielleicht weniger Gedankenkreisen hast und fröhlicher bist.

Körper und Geist hängen miteinander zusammen und dein Körper ist so intelligent!

Vielleicht spürst du, dass du deinen Körper mit einigen wenigen Wahrnehmungen so anregen kannst, dass du ein ganz neues Gefühl von dir selbst bekommst.

Wir möchten dich gerne einladen, diesem Gefühl immer wieder nachzuempfinden, das entsteht, wenn du bewusst die Zunge lockerst, deinen Unterkiefer weich machst und deine Lippen spürst. Schaue auch, wie andere Menschen auf dich reagieren, wenn dein Mund weniger angespannt ist!

Sehnst du dich nach einem lockeren Unterkiefer und möchtest die Zusammenhänge tiefer erfahren? Suchst du gezielte Bewusstseinsübungen, die dein Gefühl von Stress reduzieren?

Gerne laden wir dich zu unseren Embodiment-Schnupperabenden ein, hier kannst du dich anmelden >> klick <<

Herzliche Grüße,

Katinka & Anna Carina